Если старый телефон потерян, сим-карта больше не работает, а к почтовому ящику доступа нет, ситуация неприятная, но не всегда безвыходная. Тем, кто разбирается, как восстановить доступ к Инстаграм без телефона и почты https://ria-m.tv/news/411814/kak-vosstanovit-dost ... am-bez-telefona-i-pochtyi.html стоит сначала проверить привязанные способы авторизации. Иногда помогает вход через Facebook, если аккаунты были связаны, либо резервный код от двухфакторной аутентификации. В зависимости от профиля Instagram может предложить и другой вариант подтверждения личности, включая видеоселфи.
Если стандартные способы не подходят, можно перейти к официальной процедуре восстановления и указать новый email для обратной связи. При этом лучше не торопиться с обращением к неизвестным «помощникам», которые требуют оплату или просят прислать коды безопасности. После возвращения аккаунта желательно сразу обновить номер и почту, сменить пароль, проверить активные сеансы и включить двухфакторную защиту. Так в следующий раз восстановить доступ будет намного проще.
